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La BIA e il check up metabolico

Di

La valutazione del metabolismo basale è un punto di partenza per stimare il fabbisogno energetico di un individuo. Il metabolismo basale è definito come l’energia necessaria all’organismo per mantenersi in vita e per mantenere la funzionalità degli organi. Il metabolismo basale ricopre circa il 60-70% del consumo calorico giornaliero. Facendo un esempio pratico, se una persona bruciasse mediamente 2.000 calorie al giorno, 1.300 sarebbero spese per mantenere in vita l’organismo. Negli anni, gli scienziati e i clinici si sono impegnati nel perfezionare i metodi di misurazione della massa e delle strutture corporee per ricavare informazioni sul metabolismo e sulle funzioni biologiche. Sono numerose le tecnologie a disposizione dei professionisti del settore per misurare e tenere traccia dei cambiamenti della salute e delle malattie e della efficacia di eventuali interventi nutrizionali e clinici, diagnosi, azioni di prevenzione e trattamenti.

Il metabolismo

Il metabolismo basale corrisponde al 60-75% della spesa energetica ed è riconducibile al 70-80% alla massa magra. È la quantità di energia utilizzata a riposo, a digiuno, a temperatura neutrale e in stato di rilassamento psico-fisico. Per arrivare a definire il dispendio energetico del soggetto si valuta l’attività fisica e la termogenesi da alimenti. Per termogenesi da alimenti si intende l’incremento della spesa energetica conseguente all’assunzione di cibo. La percentuale associata all’attività fisica è soggetta a variazioni, in particolare dal 20% al 40% della spesa energetica. La termogenesi da alimenti varia dal 7% al 13% della spesa energetica in relazione alla composizione della dieta. Dipende dalla digestione, dall’assorbimento e dal metabolismo.

È importante ricordare che il proprio metabolismo non è uguale per tutti: negli uomini è più alto rispetto alle donne perché i primi hanno una maggiore massa muscolare. Inoltre, con l’aumentare dell’età il metabolismo diminuisce. Infine, nonostante la genetica abbia una certa influenza occorre precisare che a parità di parametri considerati (età, sesso, struttura, ecc.) le differenze di metabolismo basale non sono notevoli.

Richiamando concetti evoluzionistici, ricordiamo che l’omeostasi energetica è cruciale per la sopravvivenza della specie. L’evoluzione ha permesso all’uomo di ottimizzare i meccanismi di regolazione energetica per gestire al meglio il peso corporeo. In realtà, la nostra genetica è programmata per mantenere il peso e non perderlo. Quindi, in genere, il dimagrimento è un processo che viene ostacolato dalla nostra biochimica.

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La professione dell’analista e progettista software

Chi è e che performance di studio ha all’università l’analista e progettista di software? Come si è inserito nel mercato del lavoro?
29 Dicembre 2015

Chi è e che performance di studio ha all’università? Come si è inserito nel mercato del lavoro? I dati AlmaLaurea su Profilo e Condizione occupazionale dei laureati italiani permettono di tracciare il profilo dell’analista e progettista software laureato a partire dall’analisi delle caratteristiche formative fino all’appeal riscosso sul mercato del lavoro.

Dall’università …

L’analisi indaga le performance formative di 1.031 laureati magistrali del 2009 , che a cinque anni dal titolo dichiarano di svolgere la professione di analista e progettista software . Giovani che hanno conseguito una laurea magistrale biennale, in ambito soprattutto ingegneristico (71%) e scientifico (23%), nel quale rientra il corso di laurea in informatica. Una professione intrapresa maggiormente dai maschi ((l’82% contro il 18% delle femmine), diffusa al Nord (52,5% contro il 48% della media), iniziata da laureati con alle spalle contesti famigliari nella media dal punto di vista soprattutto culturale (31 su cento hanno almeno un genitore con il titolo di laurea; è il 32% per la media) mentre lo status economico è inferiore a quello dei loro colleghi (19 su cento hanno alle spalle una famiglia di status economico elevato, contro il 26% complessivo).

E all’università come si comportano? Raggiungono il titolo a 26,3 anni, sono pertanto più giovani della media (27,2 anni), al più terminano gli studi entro un anno fuori corso (78% contro l’83%), con un voto medio di laurea in linea con la media (107,2 contro 107,6). Nel loro curriculum formativo, sono sì presenti i tirocini svolti durante gli studi, ma in misura di gran lunga inferiore alla media (38% contro il 53%); mentre le esperienze internazionali sono in linea con la media (19% contro il 20%). E se chiedi cosa pensano del percorso universitario appena concluso, si dichiarano decisamente soddisfatti, tanto che potendo tornare ai tempi dell’iscrizione, l’83% sceglierebbe lo stesso corso e lo stesso ateneo.

… al mercato del lavoro

Nell’analisi della figura professionale dell’analista e progettista software è fondamentale tenere presente che oltre la metà, una volta terminati gli studi universitari, prosegue con la formazione post-laurea : in particolare, stage in azienda (31%) e attività sostenute da borsa di studio (12%). Resta vero che sebbene inizino a lavorare per lo più una volta che hanno portato a casa il titolo di laurea (77% contro il 64%), la prima occupazione post-laurea arriva davvero molto velocemente: entro i 3,8 mesi contro i 7,1 del complesso dei laureati magistrali occupati.

Si inseriscono soprattutto in ambito privato (94,5% contro il 73%), dove sono impiegati con un lavoro stabile (82%, contro il 70% della media), in particolare a tempo indeterminato (76% contro il 46%). Anche il guadagno non è niente male: 1.641 euro contro 1.336 euro netti mensili della media. Si inseriscono soprattutto in ambito informatico (58%) e, in misura minore, nell’industria metalmeccanica o manifatturiera (7% in entrambi i casi). Visto il percorso formativo da cui frequentemente provengono non stupisce che il titolo sia considerato efficace per lavorare per 51 laureati su cento a cui si aggiungono ulteriori 41 per i quali il titolo è comunque abbastanza efficace; il 46% dichiara di utilizzare le competenze apprese all’università in modo elevato.

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Pubblicato su "Il Sole 24 Ore - Scuola24" il 21 dicembre 2015 si impalla.

Non capisce che ha bisogno di cambiare approccio per sentirsi motivato.

Il dottor. Grant (non è quello di Jurassic Park , purtroppo) sostiene che metà della popolazione mondiale è ambiversa.

Jurassic Park

“Se sei ambiverso, riconoscilo”, dice Laurie Helgoe, autrice del libro “ Pantalone Big Uncle Donna Acquista online su
”.

“Se sei consapevole di esserlo, allora puoi agire in entrambi i modi , guardando diversamente ad una situazione e capendo quale approccio può essere più efficace.”

puoi agire in entrambi i modi ho un caratteraccio.

Mi piace stare in pubblico.

Però anche no e quindi la maggior parte delle volte che esco me ne pento.

Però anche no

Non credo di essereuna persona introversa ( MarvinCo Naust Marrone
).

Perché le volte che non mi pentomi diverto un sacco e ho persino piacere nel catalizzare l’attenzione su di me.

catalizzare l’attenzione su di me.

Ecco, riconoscermi in un termine come “ambiverso” ha un non so che di rassicurante.

rassicurante.

Disinnesca un po’ quel sentimento che emerge in certe situazioni, di essere un “outsider”.

Anche perché se di ambiversi ce ne sono così tanti, gli outsider sono quegli altri due , gli intro e gli estro.

gli outsider sono quegli altri due

Dovremmo fare un gruppo su facebook e conoscerci tutti.

un gruppo su facebook

Cerchiamo di non vederci mai dal vivo però!

Sai che mortorio, tutti lì negli angoli aguardarci di sottecchi aspettando che l’altro faccia la prima mossa

Che ne pensi?

Un abbraccio.

Gabriele

Ho montato questo piccolo video su Giacca Manuel Ritz Uomo Acquista online su
che raccoglie un po’ di caratteristiche di un ambiverso.

piccolo video

Ti ci rivedi?

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Commenti

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26 Ott 2016 @ 04:27

Smontando il telefono come nel video si perde la garanzia?Vorrei pulirela capsula di uscita audio chiamata.

30 Giu 2015 @ 02:24

per chi chiedeva....

30 Giu 2015 @ 11:47

Ordine annullato, i soldi non li vedo ancora indietro però... complimenti Unieuro!

30 Giu 2015 @ 11:46

PER I MOD:Stato ordine:

AnnullatoAlmeno per quanto riguarda il mio, Nic aggiorna :D Grazie!

30 Giu 2015 @ 10:03

Anch'io stessa cosa, ma nell'area riservata di Unieuro sotto i miei ordini si vede specificato:Smartphone

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